Anfänger-Level 1 

■ Drucksimulation an einem Türrahmen 

■ Bogenhand Entspannung

■ Bogenfinger halten einen Nagel

■ Bogenhand Entspannung beim reduzierten Auszug

■ Bogenhand Entspannung – Schießen mit Assistent

■ Bewegung des Klickers

■ Vergrößere Oberkörper Rückenpartie

■ Die Bewegung des Klickers im Spiegel beobachten 

■ Bogenhand Entspannungsschießen mit Assistent 

■ Simulierung einer entspannten Bogenhand nach dem Abschuss

■ Simulierung einer entspannten Bogenhand beim Vollauszug

■ Einschränken Oberkörper Rückenkraft

■ Simulierung Auszug mit Deuserband am Sehnenellbogen

■ Bogengriffhaltung